다낭성난소증후군 보충제/진단/관리설
안녕하세요~ 오늘은 건강 얘기 좀 해보려고요.여러분은 ‘다낭성 난소 증후군’이라는 질병에 대해 알고 계십니까?저는 다낭성 난소 증후군이라는 질병 자체를 산부인과 검진에서 듣고 그날 진단을 받게 되었는데요.오늘은 이 다낭성 난소 증후군에 대한 질병을 소개하는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
” 다낭성 난소 증후군이란
인기글
다낭성 난소 증후군은 임신 가능 연령의 여성에게 매우 일반적인 질환입니다.난포가 성장하지 못하고 난소에 여러 개의 수포가 생기는 것을 다낭성 난소 증후군이라고 합니다.사실 난소에 수포가 생기는 것은 굉장히 일반적인데 동시에 여러 개가 생긴다는 것이 특징적인데 난포가 제대로 자라지 않아서 생리 주기가 돌아오지 않고 남성호르몬 수치가 높아지는 그런 문제가 생길 수 있거든요.그래서 3개월 이상의 무월경 상태, 남성호르몬에 의한 탈모나 여드름, 다모증이 나타날 수 있습니다.
그러나 다낭성 난소 증후군의 진짜 문제는 무월경이나 남성 호르몬 과다 같은 것이 아닙니다.다낭성 난소 증후군은 대사증후군을 동반한다는 것이 가장 큰 문제입니다.
대사증후군이란메타볼릭 신드롬은 각종 심혈관 질환이나 당뇨 등이 한꺼번에 나타나는 현상에서 질환이 총집합한 상태로 볼 수 있습니다.대사에 문제가 생겨서에서 발생하는 고혈압, 고지혈증, 당뇨 같은 질환이 하나씩 나타나는 것이 아니라 서로 제휴하고 동시 다발적으로 나타나는 현상입니다.그런데 이러한 메타볼릭 신드롬을 다낭성 난소 증후군 환자 중 1/3에서 1/2이 보유하고 있습니다.특히 인슐린 저항성과 고 인슐린 혈증이 다낭성 난소 증후군 환자의 특징이기도 합니다.다낭성 난소 증후군 환자 중 50~75%에서 인슐린 저항성이 관찰됐으며 비만의 경우, 그 정도가 더 심해진다고 합니다.지방 이상증(고지혈증)은 다낭성 난소 증후군 환자의 70%이상이 보이는 증상으로 비만도 50%이상으로 관찰된다고 합니다.결과적으로 다낭성 난소 증후군은 자궁의 건강 외에도 심혈관, 대사 질환을 일으키는 원인이 될 수 있으며, 관리와 치료가 필요합니다.’나의 다낭성 난소 증후군나는 무월경 증상이 아주 어릴 때부터 심했어요.1년에 생리를 2회부터 3회 정도만 하을 정도였지만, 생리통이 지독히도 아니며 한번 시작하면 1주일 정도에서 정상으로 끝나고 특히 문제는 없다고 생각했습니다.그런데 회사에 다니다가 한 순간 나 생리가 언제였더라와 달력을 찾아보니 꼭 1년간 생리가 없었습니다.나이가 나이라서 폐경은 아니라고 생각했지만 평소와 달리 1년간 생리가 전혀 없었던 것이 너무 걱정에서 산부인과에 갔습니다.약 1년 전에 생리를 했다고 하면 산부인과 선생님이 원래 이런 건 2개월~3개월 정도 하지 않을 때 금방 온 것이 좋다고 해서 초음파를 일단 보라고 말했습니다.아무래도 생리를 하지 않는 만큼, 자궁 내막증에 걸렸을 수도 있고, 혹시 혹이나 암 같은 것이 있을지도 몰라서 보자고 했는데.불행인지 다행인지 자궁에 있었는데, 자궁 내막증 소견은 없었습니다.다만 확실히 다낭성 난소 증후군으로 난소 속에 혹 같은 것이 많이 있답니다.호르몬 검사를 하고 보지 않고 확정할 수 없지만 우선 호르몬제로 생리를 유도하게 되었습니다.생리 유도제는 주사로 맞게 되었는데 2주는 생리를 한 것 같아요.맞은 이후 3일?정도 지났을 무렵부터 시작됐던 모양이지요.어쨌든 생리를 안 하면 일상 생활에서 편한 일이 많은데 건강 때문에 주기적인 생리 주기를 가질 아주 중요하다고 합니다.그러기 위해서는 다이어트도 해야 했고, 인슐린에 신경을 쓰고 혈당치가 갑자기 오르는 것을 방지해야 했고, 또 의사가 추천하고 준 이노시톨다는 다낭성 난소 증후군의 영양제를 먹어야 했어요.다낭성 난소 증후군 영양제다낭성 난소 증후군의 영양제는 정말 의사가 피임 약을 마실 정도가 아니라 가지고 가자는 거예요.사실 피임 약을 먹으면 다낭성 난소 증후군의 영양제를 먹지 않아도 생리 주기가 맞겠지만…···아무래도 피임 약은 몸에 무리가 있거나 하므로, 상당히 혈액 검사 결과가 나빠서 아니면 처방하지 않는 것 같습니다.그래서 다낭성 난소 증후군의 영양제로서 이노시톨을 꼭 먹고 달라는 이야기를 듣고 알아봤는데.이노시톨도 종류가 많고 고민하는데 사실은 다른 이노시톨의 종류보다는 미오 이노시톨이 다낭성 난소 증후군의 영양제로서 효과가 있다는 얘기가 있었거든요.미오 이노시톨과 엽산, 비타민 B군을 함께 먹으면 시너지 효과도 나오고 흡수율도 좋아진다는 것으로 그 구성을 찾고 있는데, 다시 엽산에서 흡수율이 가장 높은 활성형 엽산이라는 원료의 정보를 보고 말았어요.그래서 어차피 흡수율을 높이고 몸 관리를 했으니 미오 이노시톨과 활성형 엽산, 비타민 B가 들어 있는 것을 챙기려고 했습니다.인슐린 저항성도 중요한 키워드이므로 다낭성 난소 증후군의 영양제 속에 인슐린 저항성과 관련한 성분이 있으면 좋다고 생각했는데, 크롬과 히니 톨이 혈당과 인슐린에 미치는 영향이 크고 다낭성의 분은 반드시 이노시톨과 함께 섭취해야 좋다던데요.그래서 추가하고 추가하고… 그렇긴결국은 크롬, 히니 톨, 미오 이노시톨, 활성형 엽산, 비타민 B군이 들어 있는 폴리 케어 로켓을 마시고 있는 중!’다낭성 난소 관리그 밖에도 다이어트 한다고 운동과 식단도 시작했습니다.음..···개인적으로는 운동과 식단이 3할, 건강 기능 식품이 7할 정도 도움이 되었다고 생각합니다만. 왜냐하면, 건강 기능 식품을 먹고 1개월 후에 곧 생리가 나온 것을 보면 그 역할을 충분히 해냈다고 생각하거든요.그리고 아직 운동과 식단에서 마른 상황은 아니니 지금은 서플리먼트의 덕분이 더 큰 것은 아닐까 생각합니다.그리고 운동과 식단에는 다이어트를 하는 것으로 유산소 운동을 열심히 하고 있는 곳이지만 식단은 저탄 고지이 좋다는 말이 많아 가급적 혈당치의 상승을 막으려고 노력 중입니다.물도 부지런히 마시려구고, 몸 전체의 활동량을 늘리려 애쓰고 있는 중이거든요.아직 산부인과에 다녀와서 3개월간 무월경이 계속되거나 생리통이 심해지거나 하는 증상이 없어서 만족하고 있습니다.